3 недели
Длительность
10 января
старт
большие изменения
Привет!
Поздравляю тебя с покупкой!
Это страница личного кабинета.
Тут будет сохраняться полезная информация!
Поздравляю тебя с покупкой!
Это страница личного кабинета.
Тут будет сохраняться полезная информация!
Сделайте фото и видео "ДО"
Вам будет потом с чем сравнить свой результат. Фото и видео всегда лучше показывают прогресс, потому что мы ежедневно видим себя и иногда нам кажется что ничего не меняется. Так же на фото будет отлично видно изменения по осанке
Фото сделать в 4 позах лицом боком спиной и другим боком. Без втянутого живота но и без специально выпученного.
На видео так же снимите 4 поворота. В каждой позе максимально втяните живот, а затем максимально расслабьтесь и выпучите его, в расслабленном виде сделайте пару зашипов на самых проблемных участках. Повторите с каждой позой эту процедуру
Пример:
Только отправляя фото ДО/ПОСЛЕ можно участвовать в розыгрыше призов
Расписание
3-м лучшим девочкам я верну потраченные средства после окончания марафона в размере стоимости базового тарифа, + отправлю подарочные боксы с уходовыми средствами и полезными протеиновыми вкусняшками
В этом потоке я предусмотрела бонусы для 3-х лучших результатов
Призы